Memaksimalkan Promosi Melalui Warna

http://the-marketeers.com/archives/memaksimalkan-persepsi-konsumen-melalui-warna.html/trackback

Memaksimalkan Promosi Melalui Warna

By edwin | Category : Manifesto | April 13, 2012 - Comment: 0

Source: http://good-wallpapers.com/

Setiap warna memiliki arti dan kesan tersendiri bagi orang yang melihatnya. Untuk itu penting bagi perusahaan untuk memperhatikan warna dalam usaha branding perusahaan. Beberapa brand bahkan telah identik dengan warna-warna tertentu seperti Coca Cola yang didominasi warna merah, Pocari Sweat dengan warna birunya, dan banyak contoh lainnya. Pemilihan warna dalam branding adalah salah satu hal yang cukup vital. Ternyata warna memiliki peranan yang besar dalam ingatak konsumen. Warna mempengaruhi panca indra dan juga menjadi salah satu bentuk dari komunikasi.

 

Untuk itu dalam penentuan warna dominan pada suatu merk menjadi sangat penting. Warna ini sebaiknya muncul pada materi promosi termasuk dalam logo dan kemasan produk. Warna yang dipilih menentukan bagaimana perusahaan dipersepsikan dan lainnya. Ada baiknya kita mengetahui arti dari bebeberapa warna yang sering dipakai.

 

BIRU

Warna biru sering menggambarkan kepercayaan, dapat diandalkan, bertanggung jawab, dan aman. Warna ini memiliki asosiasi yang kuat dengan udara dan air, secara umum sebagian besar orang menyukai atau minimal memiliki persepsi netral. Warna biru seringkali digunakan oleh institusi keuangan.

 

MERAH

Warna merah cenderung meningkatkan gairah, detak jantung, dan membuat orang bernapas cenderung lebih cepat. Warna ini memnggambarkan karakter agresif, berenergi, provokatif, dan menarik perhatian. Warna merah juga dapat terasosiasi dengan bahaya

 

Hijau

Warna hijau sering dikaitkan dengan kesehatan, kesegaran, dan bisa juga ketenangan. Hijau agak tua juga terkadang memiliki asosiasi dengan kekayaan atau prestige (mungkin karena menyerupai warna uang). Hijau muda cenderung membuat tenang

 

Kuning

Warna kuning memiliki asosiasi yang kuat dengan matahari. Kungking menggambarkan optimisme, sikap positif, cahaya,dan kehangatan. Yang menarik di sini, warna kuning cerah ternyata menarik perhatian orang dibandingkan warna lain. Pemasar dapat memanfaatkan warna ini untuk materi-materi atau informasi yang membutuhkan perhatian ekstra.

 

Ungu

Warna ini seringkali menjadi warna favorit oleh orang yang kreatif. Warna yang merupakan campuran warna merah dan biru ini menggambarkan misteri, rumit, spiritual, dan juga kemegahan. Warna lavender memiliki asosiasi dengan nostalgia dan aspek sentimental

 

Pink

warna pink memiliki arti yang berbeda-beda sesuai dengan kadarnya. Pink tua berasosiasi dengan energi, kalangan muda, kegembiraan. Pink tua dapat digunakan untuk produk trendi atau tidak mahal. Pink yang lebih cerah menggambarkan romantisme sedangkan pink yang lebih kusam menggambarkan sesuatu yang sentimentil.

 

Oranye

Oranye berkaitan erat dengan kegembiraan dan kesehatan. Kadangkala warna ini sering memiliki asosiasi kuat dengan dunia anak-anak terutama bila dikombinasikan dengan warna merah. Warna oranye yang lebih cerah cocok digunakan bila perusahaan hendak menyasar pasar premium. Oranye juga dapat digunakan di perusahaan yang bergerak di bidang kesehatan, restaurant,dan salon kecantikan

 

Cokelat

Warna bumi ini seringkali menggambarkan karakter kesederhanaan, daya tahan, dan stabilitas. Namun warna ini juga berkaitan erat dengan persepsi kotor. Warna ini juga dapat dikaitkan dengan pasar premium bila digabungkan dengan warna abu.

 

Hitam

Menggambarkan karakter serius, memiliki kekuatan besar, dan juga klasik. Warna ini sering menimbulkan kesan kerumitan atau kecanggihan. Warna hitam cocok bila digunakan untuk produk mahal, namun dalam beberapa kasus warna ini dapat menimbulkan kesan memiliki bobot yang lebih berat.

 

Putih

Putih terasosiasi dengan kesederhanaan, kebersihan, dan kemurnian. Mata manusia cenderung memandang warna ini sebagai warna yang brilian, dampaknya warna ini sangat menarik perhatian mata.

Secara garis besar, warna-warna tersebut dapat dibagi menjadi dua golongan besar yakni hangat dan dingin. Pada umumnya, warna hangat seperti merah dan kuning menggambarkan kegairahan sementara warna yang “dingin” cenderung memberikan efek ketenangan.

Artikel ini diadaptasi dari entrepreneur.com

sumber The Marketeers.com

Peluang bisnis dari seni melukis tubuh manusia

http://peluangusaha.kontan.co.id/news/lahan-bisnis-dari-seni-melukis-tubuh

Berikut hasil interview bersama dengan pelaku seni body painting;

PELUANG BISNIS BODY PAINTING

Lahan bisnis dari seni melukis tubuh

Oleh Noverius Laoli, Eka Saputra - Rabu, 11 April 2012 | 13:07 WIB

0 Komentar

Telah dibaca sebanyak 139 kali 

Komentar

Berita Terkait

• Melukis laba dari usaha jasa lukisan tembok
• Melukis laba dari usaha jasa pengecatan interior
• Melukis Di Atas Kanvas Hidup

Seni dan kreativitas merupakan dua hal yang saling melengkapi. Keduanya berkembang secara tak terbatas, termasuk dalam hal media untuk menuangkan kreativitas seni. Dalam hal seni lukis, misalnya, media yang digunakan tidak hanya kanvas.

Tapi, banyak juga yang memakai media lukis berupa tubuh manusia. Seni melukis tubuh ini disebut body painting. Saat ini, body painting makin populer dan digandrungi remaja hingga orang dewasa yang rata-rata berusia di bawah 35 tahun.

Selain bagian dari gaya hidup, body painting juga dibutuhkan untuk beragam acara, seperti peragaan busana, foto model, pembuatan film horor, pernikahan, hingga ulang tahun.

Karena peminat body painting ini cukup tinggi, banyak seniman lukis tertarik terjun ke bisnis ini. Salah satunya adalah Aditya Adana, pemilik Pena Art yang bermarkas di Tebet, Jakarta Selatan.

Aditya mengaku, peminat body painting saat ini tergolong tinggi. Untuk body painting ini, ia menyediakan yang bersifat temporary atau bersifat sementara, serta yang bersifat permanen.

Ia mematok tarif body painting temporary mulai dari Rp 25.000 untuk ukuran kecil hingga Rp 800.000 jika digambar di seluruh tubuh. "Butuh waktu sekitar dua setengah jam hingga tiga jam untuk melukis seluruh tubuh," kata Aditya.

Adapun untuk body painting permanen dibanderol mulai dari Rp 300.000 hingga Rp 2 juta. Dalam sehari, ia bisa mendapatkan order antara lima sampai 50 orang. "Umumnya mereka di bawah usia 35 tahun dan berjiwa muda," terangnya.

Dalam menggeluti pekerjaan ini, ia dibantu empat pelukis lainnya. Menurut Aditya, tak semua orang bisa menyediakan jasa body painting. Sebab, diperlukan kemampuan melukis dan kreativitas dalam body painting. "Kami harus mampu memuaskan konsumen dengan melukiskan gambar sesuai keinginan mereka," ujarnya.

Sang klien bisa menyorongkan model atau desain gambarnya. "Kalau klien tidak memiliki referensi gambar maka kami yang menawarkan beberapa gambar kepadanya," jelasnya.

Dari usaha ini, Aditya mengaku mendapat omzet belasan juta dalam sebulan. Sementara laba bersihnya lumayan tinggi, sekitar 50% dari omzet.

Seniman body painting lainnya adalah Anastasia. Pemilik Anastasia Body Painting ini mengaku belajar seni lukis tubuh secara autodidak sejak tahun 2001. Ia tertarik pada seni ini karena menghadirkan tantangan tersendiri saat menggambar di atas media yang tak lazim, yakni tubuh manusia.

Selain menggunakan media tubuh manusia, tantangan lainnya ada pada motif gambar yang akan dilukis. Terlebih bila ada pelanggan yang menginginkan motif yang belum dikenalnya. "Bisa menggambar sesuai dengan harapan klien merupakan tantangan utama seniman body painting," ujarnya.

Sejumlah motif yang biasa ia kerjakan di antaranya motif bunga, kupu-kupu, dan corak tribal. Saat ini Anastasia mengelola studio body painting di kawasan Cinere, Jakarta Selatan.

Tarif body painting yang dibanderol berkisar antara Rp 200.000-Rp 400.000. Ia juga siap memenuhi panggilan, terutama di kawasan Jabodetabek. "Tapi untuk panggilan ini saya mengenakan sistem tarif per jam. Biasanya tarif tiap empat jam itu Rp 2 juta," tukasnya. Ia mengaku mengantongi pendapatan Rp 10 juta per bulan. Dari angka itu, ia meraih laba bersih 50%.

Jihan Soemawisastra juga menekuni usaha body painting. Awalnya ia merupakan seorang penata rias. Sejak tahun 2010, ia memutuskan terjun ke dunia body painting. "Make-up itu intinya bikin orang tampil cantik, sementara kita bisa lebih bebas bereksplorasi di body painting," jelasnya.

Lamanya pengerjaan body painting tidak jauh berbeda dengan make up fesyen, sekitar dua jam atau bahkan lebih cepat lagi. "Yang penting sudah ada bayangan tentang gambar yang ingin dibuat," ujarnya.

Ia mengaku kerap mendapat order ke berbagai daerah, seperti Bali, Bandung, Cirebon, Palembang, Surabaya. Bahkan, pernah juga mendapat order hingga Malaysia dan Singapura.

Untuk paket body painting, ia mematok tarif Rp 1 juta-Rp 2 juta. Harga ditentukan oleh kerumitan gambar. Bila gambar menggunakan air brush maka tarifnya lebih mahal. Dalam sebulan, ia mendapat omzet Rp 25 juta.

Sementara itu, dari Bandung, seniman body painting yang sudah lumayan dikenal adalah Yusepthia Soewardi. Pria yang akrab dipanggil Kent-Kent ini sudah terjun ke usaha ini sejak tahun 1990-an. Pelanggannya mulai dari kalangan remaja, mahasiswa hingga artis.

Menurutnya, body painting bukan sekadar aktivitas menggambar indah. Tapi juga bagaimana menghasilkan gambar yang pas dengan media tubuh yang tersedia. “Bentuk wajah tiap orang itu berbeda, nah gambar yang dibuat harus sesuai dengan bentuk wajahnya," ujarnya.

Ia mematok tarif body painting mulai Rp 150.000 hingga Rp 1,5 juta. Sayang, ia merahasiakan omzet yang didapatnya dari usaha ini.

www.akusukakreasi.multiply.com sebagai Top 50 UKM di Dunia Online di Indonesia dari Majalah Marketeers

http://www.kreasianastasia.web.id/products

www.akusukakreasi.multiply.com sebagai salah satu dari Top 50 UKM di Dunia Online di Indonesia dari Majalah Marketeers

huuuuhuuuhuuuhuuu :('  telat saya...

Ups bukan telat datang bulan! Bukan juga telat masuk sekolah...  Tapi saya telat lihat iklan dari majalah Marketeers ini.  Informasi yang sangat penting untuk pebisnis, apalagi pebisnis kecil seperti saya ini.  Tulisan dibawah ini, ternyata diserahkan Paling Lambat  tanggal 14 Maret 2012  tapi saya dapat iklannya tanggal 15 Maret 2012.  Walaupun langsung  mendaftar tetap saja terlambat.

Sedih hati saya...  Tapi suami saya malah menghibur, katanya:  sudah sudah,  pasti ada rencana Tuhan yang lain. Kan juga sudah dapet undangan acaranya nanti.

Duuh terhibur sedikit deh ucapan suami.  Iya, di acara nanti saya pasti dapat  "SESUATU"  yang berharga untuk pengalaman pribadi saya yang pastinya  berguna untuk bisnis ke depannya supaya berhasil. Amin.

1. Posting di website Anda sebuah tulisan berjudul “[insert nama website Anda] Sebagai Top 50 UKM di Dunia Online dari Majalah Marketeers”

Dalam penulisan ini, Anda harus menuliskan uraian dan tanggapan Anda terhadap semua pertanyaan di bawah ini:

• Apakah Anda punya website? Ya saya punya website dari multiply yang sering saya kelola yaitu www.akusukakreasi.multiply.com
• Kapan website Anda dibangun? Mungkin sekitar 2 tahun yang lalu. Mungkin lebih karena awalnya saya hanya membuat saja tanpa mengutak-atik lagi setelah mendaftar.
  
• Mengapa Anda membuat website ini? Karena waktu itu saya ingin tahu apa itu multiply.
  
• Apa fungsi dari website yang Anda bangun ini? Setelah tahu multiply, saya gunakan website ini untuk mempromosikan semua kegiatan saya termasuk jualan saya
  
• Apa saja yang Anda lakukan di dunia online? Update status, chatting, promosi, belajar dari tutor online
  
• Apa yang istimewa dari aktivitas Anda di dunia online? Menulis selain berpromosi
  
• Apa saja impact yang Anda dapatkan selama ini terhadap peningkatan bisnis Anda? Banyak customer datang/tahu dari internet
  
• Mengapa Anda layak untuk dipilih oleh Majalah Marketeers sebagai salah satu Top 50 UKM Go Online di Indonesia? Karena unik, memulai bisnis dari otodidak dan belajar sendiri lewat internet  dan akhirnya bisa memberikan ilmu kepada oranglain yang butuh.
  
• Apa nama akun Facebook dan Twitter Anda? anastasiabodypainting (FB) @tuqula (TWITTER)
  

Catatan: Setelah menjawab pertanyaan-pertanyaan di atas, tulis pada bagian terakhir artikel di website Anda: “artikel ini ditulis untuk mengikuti pemilihan Top 50 UKM di Dunia Online dari Majalah Marketeers. Dan tulisan tersebut harus di link kan ke http://the-marketeers.com/archives/mau-masuk-menjadi-marketeers-top-50-ukm-di-dunia-online.html

2.  Kirim tautan / link artikel yang Anda post di website Anda lewat email ke info@the-marketeers.com sebelum tanggal 14 Maret 2012. Mohon ditulis nama lengkap ( ANASTASIA SRI ISTYANINGSIH ), tempat tanggal lahir,  nama usaha Anda ( KREASI ANASTASIA BODYPAINTING ), alamat website (  www.akusukakreasi.multiply.com  / www.kreasianastasia.web.id  ), nomor telpon yang dapat dihubungi ( 08128182906 ) dan alamat e-mail ( rokenroll@yahoo.com )

3. Tim marketeers akan menyeleksi masukan yang ada lewat tulisan Anda di atas dan menentukan siapa yang layak untuk diverifikasi untuk dapat diprofil sebagai Marketeers Top 50 UKM di Dunia Online.

———————————————-

APA YANG ANDA DAPATKAN?

Bagi Anda yang dipilih oleh tim Marketeers untuk masuk dalam Top 50 UKM di Dunia Online ini:

• Anda dan usaha bisnis Anda akan difitur dalam sisipan khusus Majalah Marketeers “Top 50 UKM di Dunia Online”
• Website Anda akan dipamerkan gratis di Festival UKM Nasional 2012, pada tanggal 31 Maret 2012 di Gedung Smesco, Jakarta. Festival ini diselenggarakan oleh Marketeers bersama para mitra Bisnis Lokal Go Online yang merupakan inisiatif bersama antara GOOGLE  dengan Kementerian Koordinasi Perekonomian, Kementerian Industri, Kementerian Koperasi dan Usaha Kecil dan Menengah, Kamar Dagang dan Industri (KADIN), serta Pengelola Nama Domain Internet Indonesia (PANDI), Bakrie Connectivity, Asosiasi Perguruan Tinggi Informatika dan Ilmu Komputer (APTIKOM), Melsa dan Multiply.com

Ups... sudah terlambat yah? entah ini ditolak dan didiskualifikasikan, Tapi saya tetap mau berpartisipasi untuk bisnis henna pengantin saya ini.  Bukan apa-apa sih yaa, hanya saja saya senang kalo nanti dibaca orang-orang apalagi ibu-ibu rumahtangga juga para pelajar dan mereka meniru langkah saya bahwa mencari uang dan atau mencari tambahan untuk ekonomi keluarga tidak harus bermodal besar, tidak harus belajar dari bangku sekolah, tidak harus belajar atau kursus dengan biaya yang memotong uang bulanan para pelajar / ibu rumahtangga. Daaaan, ini bisa juga dikerjakan para lelaki looh.

Dari hasil kreasi tangan yang paling sederhana bisa mendapatkan 'sesuatu'. Amin. Terimakasih.

Attachment: multiply.JPG

Tips cara blog bisa masuk google search engine, yahoo, dsb

Tips cara blog bisa masuk google search engine, yahoo, dsb

Sumber pengunjung blog kita bisa dari direktori web, mesin pencari, tautan / link dari website lain dan kunjungan langsung ke alamat / url situs kita. Untuk bisa dicrawl dan diindex google, situs kita harus ditemukan oleh sistem bot google yang akan menelusuri blog kita dan menampilkan situs kita di hasil pencarian google.

berikut ini adalah beberapa cara agar situs web kita kenalan dengan bot punya google, yahoo, dan kawan-kawan :

1. submit url situs web atau blog kita di sistem milik google, yahoo, dll.
- www.google.com/addurl/
- www.google.com/webmasters/tools/ (khusus yang ahli saja / expert)
- www.submitexpress.com/submit.html (pihak ketiga)
- www.altavista.com/addurl/default
- search.yahoo.com/info/submit.html

2. submit alamat blog / situs ke web direktori terkenal
- www.dmoz.org

3. promosi baik-baik
- pasang signature email kita yang ada link blog atau website kita (hati-hati email kita diangap spam)
- pasang signature di komentar blog atau forum walaupun nofollow
- pasang iklan di iklan online gratisan
- masukkan blog kita di web direktori lokal dan internasional sebanyak-banyaknya
- daftar direktori blog seperti blog-indonesia.com
- pakai pakaian atau atribut yang ada tulisan alamat situs kita
- kalau kenalan sama orang lain di internet jangan lupa promosi blog kita.
- pasang link blog kita di profil friendster, facebook, hi5, myspace, dan lain-lain.

4. rajin menebar link blog aktif kita di internet
carilah forum atau blog yang memperbolehkan kita posting link aktif follow web kita di situsnya. seperti memberi komentar atau respon balasan thread di forum komunitas dengan melampirkan link di signature kita. cara ini lumayan ampuh untuk menarik pengunjung dan banyak bot search engine.

-----

Tambahan :

Yang perlu diingat dan diperhatikan adalah proses mulai dari crawl sampai index bisa memakan waktu sebentar maupun lama suka-suka sistem google. Bisa dalam hitungan jam, hari, minggu, bulan, tahun, dan seterusnya. Jadi harap sabar dan jangan mudah putus asa. Jangan bergantung pada mesin pencari saja, tetapi gunakan metode promosi lain.

Artikel atau tulisan blog yang bagus tidak selamanya bisa memancing orang / pengunjung untuk memberi komentar. Komentar bukanlah sesuatu yang patut dibanggakan. Konsentrasilah pada jumlah pengunjung ketimbang jumlah komentar blog.

--

CARA CEPAT MEMBUAT BLOG TERDETEKSI MESIN PENCARI

Banyak cara agar situs / blog kita cepat terdeteksi oleh Search Engine seperti Google, Yahoo, dan MSN. Mau tau? Ini langkah2nya:

1. Buat nama URL yg mencerminkan niche blog anda. Misal, anda suka dunia motivasi dan anda ingin agar blog anda cepat terindex bahkan di halaman pertama pencarian. Maka buatlah nama blog yg mencerminkan niche blog anda misalnya seperti ini http://motivasi-arif.blogspot.com sehingga akhirnya bisa membawa hoki tersendiri bagi anda.

2. Masukan URL blog anda ke sebanyak mungkin Blog Directory. Dgn cara ini anda bukan hanya mendapat backlink gratis tapi juga traffic ke blog anda.

3. Buat tulisan yg orisinil, berkualitas, unik serta semenarik mungkin. Bila anda konsisten melakukan ini maka tidak lama lagi blog anda banyak yg ngelink sehingga lebih cepat terdeteksi dan populer. Sehingga tentunya semakin banyak pula backlink anda.

4. Pelajari ilmu SEO (Search Engine Optimatization) yg intinya adalah membuat blog anda lebih cpt terindex oleh spidernya Google dkk. Seperti Memodifikasi Meta Keyword, Meta Description, Blog Title Swap, tag H1, H2, Nembak keyword setiap kali posting, dsb.

5. Upayakan buat nama blog dgn keyword yg ingin ditembak di SE GOOGLE.

6. Daftar di Blog2 Directory yg Page Ranknya Tinggi. Terutama Yahoo, Dmoz, dan Blog Catalog karena lbh diprioritaskan oleh mbah Google dan tentunya semakin cepat terindex.

7. Buat Nama/Judul Blog serta deskripsi blog yg merupakan keyword yg ingin anda tembak

8. Setiap kali posting upayakan untuk membold tulisan yg merupakan keyword yg ingin dioptimasi

Inti dari SEO adalah bagaimana mengoptimasi situs atau blog kita agar bisa masuk di urutan no. 1 hasil pencarian Google atau minimal berada dalam Top Ten Google SERP

Untuk ngerubah domain,
1. daftar dulu ke situs penyedia domain gratisan, contohnya co.cc ac.id
2. pilih nama domainnya
3. di pengaturan domain pilih url redirecting (ato apalah namanya, saya lupa. yg pasti feature ini disediakan) dan masukan nama domain yg ingin diubah. misalkan domainnya allaboutse.wordpress.com (blog saya) dan domain baru di allaboutse.co.cc. maka situs/blog anda sudah berubah namanya dan bisa diakses melalui 2 cara, domain asli (allaboutse.wordpress.com) dan domain forwarding (allaboutse.co.cc). oya, perubahan nama ini membutuhkan waktu setidaknya 1x24 jam.

ati2 yg mw daftarin k co.cc.sering org k bl0k bl0g na krn salah plh.key

nama domain harus SEARCH ENGINE FRIENDLY. Bila nama domain anda kurang Search Engine-friendly, coba anda tempatkan keyword-keyword yang disasar pada Header paling atas di situs anda.

Dirangkum dari berbagai sumber.

Semoga membantu :D

Asal Usul Nama James Bond

Sejak novel pertamanya terbit pada 1953, tokoh fiksional James Bond terus bertahan hingga sekarang. Novelnya kemudian pun dibuatkan film dalam 22 judul dan 7 aktor berbeda telah memerankannya.James Bond sendiri diceritakan sebagai agen rahasia Inggris yang bekerja untuk MI6 dengan nomor sandi 007. Tapi tahukah Anda bahwa James Bond memang benar ada?

Namun jangan bayangkan James Bond ini sebagai agen Inggris yang playboy seperti di film. Ian Fleming, si pembuat novel mengambil nama untuk karakter ciptaannya dari seorang ornithologist (ahli di bidang ilmu burung) bernama James Bond.

Rupanya Fleming juga memiliki minat serupa dengan si ornithologist James Bond. Dia pun mengatakan kepada istri Bond bahwa nama Bond terdengar maskulin, tidak romantis, dan sedikit Anglo Saxon.

Ketika namanya dipakai untuk sebuah tokoh novel, James Bond pun setuju. Bond mungkin tidak menyangka bahwa namanya akan populer seperti sekarang.

"Ketika aku pertama kali menulis novel pada 1953, saya membayangkan Bond sebagai orang yang membosankan dan tak tertarik pada apapun. Ketika saya mencari nama untuk tokoh protagonis tersebut, Tuhan memberitahuku bahwa James Bond adalah nama membosankan yang pernah saya dengar," ujar Ian Fleming dalam sebuah wawancara dengan The New Yorker, 21 April 1962.

Fleming mereka-reka bahwa jika James Bond benar-benar ada, maka dia akan memiliki wajah seperti penyanyi Amerika jaman dahulu Hoagy Carmichael.

Total ada 12 judul novel dan dua cerpen yang diciptakan oleh Ian Fleming hingga kematiannya pada 1964. Sejak saat itu, novel Bond ditulis oleh enam penulis berbeda yang telah diberi izin.

*** berbagai sumber,Aldy | ghiboo.com

Makanan yang membantu membuat Kulit Tetap Awet Muda

Menjadi awet muda dan cantik menjadi impian kebanyakan wanita di dunia. Seiring bertambahnya usia, kerut-kerut halus di wajah bermunculan dan berbagai cara dilakukan, seperti suntik botox dan operasi plastik, hanya demi memperbaiki penampilan fisik.

Taukah Anda, daripada menghabiskan uang dan membuang-buang waktu ke dokter atau klinik kecantikan, terdapat cara alami untuk tetap tampil awet muda. Berikut beberapa makanan yang bisa membuat kulit Anda awet muda dan sehat, seperti dilansir melalui medicmagic, Selasa (21/2).

Anggur merah, kismis dan goji beri

Buah-buahan ini mengandung polifenol dan antioksidan, yang memiliki khasiat luar biasa bagi tubuh. Goji berry adalah salah satu buah yang berkhasiat untuk membuat orang jadi lebih cantik, baik dari dalam atau luar tubuh. Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk anti penuaan. Selain itu, buah ini juga kaya beta karoten dan karatenoid, yang dapat berubah menjadi vitamin A dan membantu mengatasi jerawat.

Buah plum, jambu klutuk, blackcurrant, lada merah, piterseli, kiwi dan brokoli

Makanan-makanan ini kaya akan vitamin C. Sehingga, makanan-makanan ini mengandung antioksidan yang tinggi, mengingat Vitamin C merupakan antioksidan terkuat. Tidak hanya membantu melindungi perlawanan stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas akibat dari stres fisik, tetapi vitamin C juga dapat membantu mencegah serangan terhadap stres mental.

Daun bawang, kulit mentimun, kacang hijau dan stroberi

Semua makanan ini kaya akan silika. Silika atau dikenal dengan silikon dioksida (SiO2) adalah mineral penting untuk kesehatan kulit, berfungsi memperkuat jaringan sel, tendon, tulang rawan, otot, rambut dan kuku. Semakin meningkat kadar silika, maka elastisitas pada kulit pun akan bertambah.

Ingin awet muda? Banyak-banyaklah tersenyum
Jus buah delima, obat awet muda
Biasakan berdiri tegak jika ingin awet muda

** sumber: Innes | ghiboo.com

9 Sinyal Tubuh Kebanyakan Ngopi alias kopi

Mengatasi rasa kantuk, mengonsumsi kafein merupakan cara terjitu. Namun, jangan biarkan tubuh menjadi pecandu kafein. Diantara banyak manfaat kafein, ternyata terdapat banyak efek negatif kebaikan kafein.

Agar Anda bisa menakar kadar kafein dalam tubuh, yuk kenali beberapa sinyal tubuh yang menandakan Anda kebanyakan mengonsumsi kafein.

Ingin Minum Soda Terus

Jika Anda tak bisa melewati hari tanpa diet coke, mungkin Anda kecanduan kafein. "Kandungan kafein dalam satu kaleng Diet Coke setara dengan segelas espresso," ujar David J. Clayton, MD. Selain dapat memicu penurunan energi, kandungan asam pada minuman bersoda bisa merusak enamel gigi jika diminum setiap hari. Batasi minuman soda hingga sekaleng saja sehari, lalu gosoklah gigi untuk membantu mengurangi efek erosi pada enamel gigi.

Berdebar-debar Tak Karuan

Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.

Urin berwarna Kuning Gelap

Warna kuning gelap pada urin merupakan tanda tubuh mengalami dehidrasi. "Kopi bersifat diuretik yang bisa menyebabkan dehidrasi karena memicu Anda untuk banyak mengeluarkan jumlah urin, sehingga mengakibatkan tubuh kehilangan banyak cairan," kata Amy Gross, MPH, RD, CDN, pakar diet klinis di New York Presbyterian Hospital. Namun, sebenarnya Anda tidak akan mengalami dehidrasi hanya dengan mengonsumsi kafein, bila mengonsumsinya tidak lebih dari 500 mg/hari. Jadi batasi konsumsi kopi, maksimal dua gelas per hari.

Selalu Gelisah

Tangan berkeringat, jantung berdebar-debar disertai perasaan gelisah adalah petunjuk bahwa Anda telah overdosis kafein. Kafein dapat memperburuk stres dan depresi karena mengganggu zat penenang kimia pada otak yang disebut adenosin. Kafein juga dapat bertindak sebagai stimulan yang memicu kelenjar adrenal untuk mengeluarkan lebih banyak hormon stres seperti adrenalin. Hormon ini dapat meningkatkan denyut jantung dan membuat Anda lebih mudah cemas

Gangguan Pencernaan

Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung. Coba hentikan dulu minum kopi untuk melihat apakah rasa tak nyaman tersebut mereda.

Berhalusinasi

Jika Anda sering mendengarkan suara aneh-aneh atau melihat sosok yang sebenarnya tidak terjadi, berarti Anda kelebihan mengonsumsi kafein. Sebuah penelitian di Inggris menyatakan bahwa orang yang minum kopi instan lebih dari 7 cangkir sehari mempunyai kemungkinan 3 kali lebih besar untuk berhalusinasi.

Sakit Kepala

Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.

Insomnia

Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau orang paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.

Keringatan

Kopi meningkatkan produksi keringat dengan dua cara. Pertama, kafein merangsang sistem saraf pusat, yang mengaktifkan kelenjar keringat. Sehingga, makin tinggi kandungan kafein, makin banyak keringat yang diproduksi.

(Berbagai Sumber, Innes | ghiboo.com)